Category Archives: 美容と健康

パーソナルトレーナー

毎年この時期になるとダイエットやフィットネスを考えて夏前に挫折するという繰り返しがここ数年。

そのため私は、普段体を鍛えたり体型を維持するために努力していない人は、大抵の場合メンタルが先に値を上げてしまうという事を身をもって知っているのです。

何度かの挫折で共通しているのは、ある日突然有酸素運動や、トレーニングをはじめて1か月ほど経過し、出口の見えない状況になってだんだんサボリ癖が出てしまう事です。

地元大分の友人に見事なスタイルチェンジを成功させた人が居るのですが、その友人も毎回同じような挫折を繰り返して最終的にパーソナルトレーナーにお願いして目標を達成したという事でした。

友人の場合、昨年の7月頃にあった時に明らかに体重が落ちている事がわかり、顎から首のラインがすっきりしていたのでどうやったのか問い詰め(笑)、プロに相談したことを教えてくれました。

大分でパーソナルトレーニングと言えばY’sボディメイクという有名な事務があるのでおそらくそこだろうと思いますが、2M5コース(2ヶ月で最低目標5キロ減)のコースで15万円ほどですから、今から考えても夏までに体重(というか体脂肪)を落とせるなら正直安いものだと思います。

また、そのくらいお金を払ってトレーニングのプロの方にメニューを作ってもらうという事で、いつものサボリ癖も恐れ多くて出てこれないでしょうね。

レーシックの手術

今年は夏の休暇に海外旅行に行けそうなので、リモアを買い替えたりこの時期からうきうきしています。

その前に実はやっておきたいことがあって、それはレーシックの手術なんです。

今まで2泊以上の旅行になると、眼鏡を二つか使い捨てコンタクトを持って出かけていましたが、これが結構煩わしかったですし、マリンアクティビティーをするのにせっかくの景色を裸眼で見たいなと前々から思っていました(眼鏡やコンタクトを付け替えてましたがやはり面倒です)。

レーシック後しばらくは様子を見たいと思ったので今月中にと思っていますが、今は視力矯正をしている眼科やクリニックが多くてかなり迷っています。

家電の価格比較と同じにとらえてはいけませんが、ネットで「レーシック 費用」と検索すると比較サイトが出てきます。

健康にかかわる事ですのでただ安いだけではなく、口コミやレビュー体験談などを調べて費用も安くて評判も良いところでと考えていますが、レーザーを使って屈折率を変える方法が主流だという事を初めて知りました。

てっきり目を切開するようなモノかと思っていましたので…

1週間ほど情報を集めて2つのクリニックに絞っていますが、今度仕事帰りに候補のところを両方とも実際に行って相談して、その印象で決定しようと思います。

妊娠線予防クリームはサボらずに

一人目の息子が出来た時は、私にとって憧れの妊娠生活でした。

めっとで効果があると有名な妊娠線予防クリームも購入して毎日塗りました。

しかし、つわりが始まると全く動けずクリームを塗るのをさぼるようになってしまいました。

それがだめだったのか・・8か月頃になるとまだ妊娠線はできていないものの、お腹が痒くてしょうがありませんでした。

後から考えるとその時が皮膚が引っ張られて痒みが出たのではないかと考えられます。

痒みが出る前からたっぷりとクリームを塗って保湿をしっかりと行うことが大事なんだと思います。

自分が好きなクリームならなんでもいいと思います。
でも、妊娠したらしっかりと保湿を行うことが一番予防することになると思いました。

また、妊娠線予防クリームの口コミサイトで、線を薄くする(出来てしまった人向け)のクリームやローションも紹介していたので、それを使って大分効果があったと思います。
2人目はつわりでクリームを塗るどころじゃなかったですが、今となっては2人の子供に恵まれて妊娠線は立派な勲章だと思っています(笑)

これから妊娠する方へ、妊娠線はクリームを塗っても体質で出来る人もいるかもわかりません。

最初からたっぷりと保湿をしてできない人もいるかもわかりません。

最初は気になるかもわかりませんが妊娠生活を過ごしてほしいと思います。